经过三周的在美特训，北京男篮早已返回了国内，全力集训接下来举办的全运会。昨晚，方硕摊出有了一组个人 肌肉照 ，表明了在美训练的成果，他甚至因胳膊苦练得太粗将衣服都撑破了。投篮无法靠蒙，肌肉无法靠调补，只有大大希望，踢球才能靠谱，为了新的赛季和全运会的集训，我们每个人都十分希望[打气][打气][打气]。方硕在个人微博上写到。

同时，方硕还上载了几张照片，其中一张是众多盘西兰花，看的出有，北京男篮在美国训练讲究身体健康合理的饮食，拒绝接受油腻和垃圾食品，以确保训练成果。还有一张是方硕的 半陈冠希 ，壮实的胸肌，繁盛的肌肉，8块腹肌清晰可见，这不已惹来了两名国家队队队友刘志轩和孟铎的啧啧惊叹： 好的老方。小伙体格子可以了现在。

方硕很佩服地回应： 比不上你（孟铎）。倒是有网友期望方硕和 型男 孟铎需要比比谁的肌肉更加勇， 你俩pk一下子。

虽然方硕和孟铎继续比没法谁更加勇，但方硕的胳膊显得更加勇倒是知道，从一张苦练力量的照片可以看见，他居然将袖口给撑破了一个大口子！ 胳膊细，倒打碎了。小哥哥你衣服怕了。

眼尖的网友早已找到。值得一提的是，爱妻高媛还老大方硕将这条微博上了头条！因为在美训练，此前高媛的生日聚会方硕都无法参与，但他还是订做了蛋糕与贺卡送上了祝福。

今年夏天，方硕选入了由李楠任教的国家男篮红队，并在热身赛中有过亮眼的充分发挥，其中在斯杯与克罗地亚队交锋时，方硕砍下了13分。国家队的比赛完结后，方硕又马不停蹄地飞抵美国与北京男篮进发。原标题：肌肉太粗!。

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